Ёсць шмат магчымых прычын сухасці вачэй:
Карыстанне кампутарам– Працуючы за камп’ютарам або карыстаючыся смартфонам ці іншай партатыўнай лічбавай прыладай, мы, як правіла, міргаем вачыма менш поўна і радзей.Гэта прыводзіць да большага выпарэння слёз і павышае рызыку сімптомаў сухасці вачэй.
Кантактныя лінзы– Можа быць цяжка вызначыць, наколькі горш кантактныя лінзы могуць выклікаць праблемы сухасці вачэй.Але сухасць вачэй з'яўляецца асноўнай прычынай таго, што людзі перастаюць насіць кантактныя кантакты.
Старэнне– Сіндром сухога вочы можа паўстаць у любым узросце, але з узростам ён становіцца больш распаўсюджаным, асабліва пасля 50 гадоў.
Асяроддзе ў памяшканні– Кандыцыянаванне паветра, потолочные вентылятары і сістэмы прымусовага ацяплення паветра могуць знізіць вільготнасць у памяшканні.Гэта можа паскорыць выпарэнне слёз, выклікаючы сімптомы сухасці вачэй.
Вонкавае асяроддзе– Сухі клімат, вялікія вышыні і сухія або ветраныя ўмовы павялічваюць рызыку сухасці вачэй.
Авіяпералёты– Паветра ў салонах самалётаў вельмі сухое і можа прывесці да праблем з сухасцю вачэй, асабліва ў тых, хто часта ляціць.
Курэнне– У дадатак да сухасці вачэй, курэнне было звязана з іншымі сур'ёзнымі праблемамі вачэй, у тым лікудэгенерацыя жоўтай плямы, катарактаі г.д.
Лекі– Многія лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту, павялічваюць рызыку сімптомаў сухасці вачэй.
У масцы– Шмат масак, такіх як тыя, якія носяць для абароны ад распаўсюджванняCOVID-19, можа высушыць вочы, выцясняючы паветра з верхняй часткі маскі і на паверхню вачэй.Нашэнне акуляраў з маскай можа яшчэ больш накіроўваць паветра ў вочы.
Хатнія сродкі ад сухасці вачэй
Калі ў вас ёсць лёгкія сімптомы сухасці вачэй, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць палегчыць перад паходам да ўрача:
Часцей міргайце.Даследаванні паказалі, што людзі, як правіла, міргаюць значна радзей, чым звычайна, калі глядзяць на кампутар, смартфон або іншы лічбавы дысплей.Гэта зніжэнне частаты мігцення можа выклікаць або пагоршыць сімптомы сухасці вачэй.Рабіце свядомае намаганне часцей міргаць пры выкарыстанні гэтых прылад.Акрамя таго, выконвайце поўнае мірганне, асцярожна сціскаючы павекі, каб цалкам раскласці свежы пласт слёз на вачах.
Часта рабіце перапынкі падчас працы з кампутарам.Добрае эмпірычнае правіла тут - прынамсі кожныя 20 хвілін адводзіць погляд ад экрана і глядзець на тое, што знаходзіцца не менш за 20 футаў ад вашых вачэй, не менш за 20 секунд.Вочныя лекары называюць гэта «правілам 20-20-20», і захаванне яго можа дапамагчы пазбавіцца ад сухасці вачэй істомленасць вачэй ад кампутара.
Ачысціце павекі.Умываючы твар перад сном, асцярожна вымыйце павекі, каб выдаліць бактэрыі, якія могуць выклікаць захворванні вачэй, якія прыводзяць да сімптомаў сухасці вачэй.
Носіце якасныя сонечныя акуляры.Калі вы знаходзіцеся на вуліцы ў светлы час сутак, заўсёды апранайцесонечныя акулярыякія закрываюць 100% сонцаУФ-прамяні.Для лепшай абароны выбірайце сонцаахоўныя акуляры, каб абараніць вочы ад ветру, пылу і іншых раздражняльнікаў, якія могуць выклікаць або пагоршыць сімптомы сухасці вачэй.
Universe Optical прапануе мноства варыянтаў лінзаў для абароны вачэй, у тым ліку Armor BLUE для выкарыстання на кампутары і таніраваныя лінзы для сонцаахоўных ачкоў.Націсніце на спасылку ніжэй, каб знайсці прыдатны аб'ектыў для вашага жыцця.
спасылку, каб знайсці прыдатны аб'ектыў для вашага жыцця.