Існуе мноства патэнцыйных прычын сухасці вачэй:
Выкарыстанне кампутара– Пры працы за камп’ютарам, выкарыстанні смартфона ці іншай партатыўнай лічбавай прылады мы схільныя міргаць вачыма радзей і радзей. Гэта прыводзіць да большага выпарэння слёз і павышае рызыку сімптомаў сухога вока.
Кантактныя лінзы– Бывае цяжка вызначыць, наколькі кантактныя лінзы могуць пагоршыць праблемы з сухім вачам. Але сухасць вачэй — гэта асноўная прычына, па якой людзі перастаюць насіць кантактныя лінзы.
СтарэннеСіндром сухога вока можа ўзнікнуць у любым узросце, але з узростам ён сустракаецца часцей, асабліва пасля 50 гадоў.
Асяроддзе ў памяшканні– Кандыцыянаванне паветра, вентылятары на столі і сістэмы прымусовага ацяплення могуць зніжаць вільготнасць у памяшканні. Гэта можа паскорыць выпарэнне слёз, выклікаючы сімптомы сухога вока.
Адкрытае асяроддзе– Сухі клімат, вялікія вышыні і сухое або ветранае надвор'е павялічваюць рызыку сухасці вачэй.
Паветраныя падарожжы– Паветра ў салонах самалётаў надзвычай сухое і можа прывесці да праблем з сухім вачам, асабліва ў тых, хто часта лётае.
Курэнне– Акрамя сухасці вачэй, курэнне звязваюць з іншымі сур'ёзнымі праблемамі з вачыма, у тым лікумакулярная дэгенерацыя, катарактаі г.д.
Лекавыя прэпараты– Многія лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту, павялічваюць рызыку развіцця сімптомаў сухасці вачэй.
Нашэнне маскі– Шмат якія маскі, напрыклад, тыя, што носяць для абароны ад распаўсюджванняCOVID-19, можа перасушыць вочы, выціскаючы паветра з верхняй часткі маскі на паверхню вока. Нашэнне акуляраў з маскай можа яшчэ больш накіраваць паветра на вочы.
Хатнія сродкі ад сухасці вачэй
Калі ў вас ёсць лёгкія сімптомы сухасці вачэй, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць, каб палегчыць іх, перш чым звяртацца да лекара:
Часцей міргайце.Даследаванні паказалі, што людзі, як правіла, міргаюць значна радзей, чым звычайна, калі глядзяць на камп'ютар, смартфон або іншы лічбавы дысплей. Гэта зніжэнне частаты міргання можа выклікаць або пагоршыць сімптомы сухасці вачэй. Паспрабуйце свядома міргаць часцей, калі карыстаецеся гэтымі прыладамі. Акрамя таго, міргайце поўнымі вачыма, акуратна сціскаючы павекі, каб цалкам размеркаваць свежы пласт слёз па вачах.
Рабіце частыя перапынкі падчас працы за камп'ютарам.Добрае правіла — адводзіць позірк ад экрана хаця б кожныя 20 хвілін і глядзець на што-небудзь, што знаходзіцца на адлегласці не менш за 6 метраў ад вашых вачэй, на працягу як мінімум 20 секунд. Афтальмолагі называюць гэта «правілам 20-20-20», і яго выкананне можа дапамагчы палегчыць сухасць вачэй інапружанне вачэй за камп'ютарам.
Ачысціце павекі.Калі вы мыеце твар перад сном, акуратна прамыйце павекі, каб выдаліць бактэрыі, якія могуць выклікаць захворванні вачэй, што прыводзяць да сімптомаў сухасці вачэй.
Насіце якасныя сонцаахоўныя акуляры.Знаходзячыся на вуліцы ў светлы час сутак, заўсёды апранайцесонцаахоўныя акулярыякія блакуюць 100% сонечных прамянёўУльтрафіялетавыя прамяніДля найлепшай абароны выбірайце сонцаахоўныя акуляры, каб абараніць вочы ад ветру, пылу і іншых раздражняльнікаў, якія могуць выклікаць або пагоршыць сімптомы сухасці вачэй.
Universe Optical прапануе мноства варыянтаў лінзаў для абароны вачэй, у тым ліку Armor BLUE для працы за камп'ютарам і таніраваныя лінзы для сонцаахоўных акуляраў. Калі ласка, перайдзіце па спасылцы ніжэй, каб знайсці падыходныя лінзы для вашага жыцця.
спасылка, каб знайсці падыходны аб'ектыў для вашага жыцця.