У апошнія гады пытанне аб блізарукасці сярод дзяцей і падлеткаў становіцца ўсё больш сур'ёзнай, характарызуецца высокай хуткасцю захворвання і тэндэнцыяй да маладога пачатку. Гэта стала значнай праблемай аховы здароўя. Такія фактары, як працяглая залежнасць ад электронных прылад, адсутнасць актыўнай дзейнасці на свежым паветры, недастатковы сон і незбалансаваную дыету, уплываюць на здаровае развіццё бачання дзяцей і падлеткаў. Такім чынам, эфектыўнае кантроль і прафілактыка блізарукасці ў дзяцей і падлеткаў маюць важнае значэнне. Мэтай прафілактыкі і кантролю блізарукасці ў гэтай узроставай групе з'яўляецца прадухіленне ранняй міопіі і высокай блізарукасці, а таксама розных ускладненняў, якія ўзнікаюць у выніку высокай блізарукасці, а не ліквідацыі патрэбы ў акулярах або лячэнні міопіі.
Прадухіленне міопіі ранняга пачатку:
Пры нараджэнні вочы не цалкам развіты і знаходзяцца ў стане гіперопіі (дальназоркасці), вядомай як фізіялагічная гіперопія альбо "гіперэпічны рэзерв". Па меры таго, як арганізм расце, стан праламлення вачэй паступова пераходзіць ад гіперопіі ў бок эмметропіі (стан ні дальназоркасці, ні наяўнасці), працэс, які называецца "эмметрапізацыя".
Развіццё вачэй адбываецца на двух асноўных этапах:
1. Хуткае развіццё ў зачаткавым стане (нараджэнне да 3 гадоў):
Сярэдняя восевая даўжыня вока нованароджанага складае 18 мм. Вочы растуць найбольш хутка ў першы год пасля нараджэння, і да трохгадовага ўзросту восевая даўжыня (адлегласць ад пярэдняй часткі да задняй часткі вачэй) павялічваецца прыблізна на 3 мм, што значна зніжае ступень гіперопіі.
2. Павольны рост падлеткавага ўзросту (3 гады да дарослага жыцця):
На гэтым этапе восевая даўжыня павялічваецца толькі на каля 3,5 мм, і стан праламлення працягвае рухацца ў бок эмметропіі. Да 15-16 гадоў памер вачэй амаль падобны на дарослы: прыблізна (24,00 ± 0,52) мм для мужчын і (23,33 ± 1,15) для жанчын, з мінімальным ростам пасля гэтага.
Гады дзяцінства і падлеткаў маюць вырашальнае значэнне для візуальнага развіцця. Каб прадухіліць міопію ранняга пачатку, рэкамендуецца пачаць рэгулярныя праверкі ў развіцці зроку ва ўзросце трох гадоў, пры наведванні кожныя шэсць месяцаў у аўтарытэтную бальніцу. Ранняе выяўленне блізарукасці мае вырашальнае значэнне, паколькі дзеці, якія развіваюць блізарукасць, могуць адчуваць больш хуткае прагрэсаванне і, хутчэй за ўсё, развіваецца высокая блізарукасць.
Прадухіленне высокай блізарукасці:
Прадухіленне высокай блізарукасці прадугледжвае кантроль над прагрэсаваннем блізарукасці. Большасць выпадкаў блізарукасці не з'яўляюцца прыроджанай, але развіваюцца ад нізкай да ўмеранай, а потым да высокай блізарукасці. Высокая блізарукасць можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў, такіх як макулярная дэгенерацыя і адслаенне сятчаткі, што можа прывесці да парушэння зроку ці нават слепаты. Такім чынам, мэтай высокай прафілактыкі міопіі з'яўляецца зніжэнне рызыкі развіцця блізарукасці да высокага ўзроўню.
Прадухіленне памылковых уяўленняў:
Памылковае меркаванне 1: Міопія можна вылечыць альбо адмяніць.
Цяперашняе медыцынскае разуменне сцвярджае, што блізарукасць адносна незваротная. Хірургічнае ўмяшанне не можа "вылечыць" міопію, а рызыкі, звязаныя з аперацыяй, застаюцца. Акрамя таго, не ўсе з'яўляюцца прыдатным кандыдатам на аперацыю.
Памылковае меркаванне 2: Нашэнне акуляраў пагаршае міопію і выклікае дэфармацыю вачэй.
Не апранаючы акуляры, калі блізарукасць пакідае вочы ў стане дрэннай увагі, што прыводзіць да напружання вачэй з цягам часу. Гэты штам можа паскорыць прагрэсаванне блізарукасці. Такім чынам, нашэнне правільна прызначаных акуляраў мае вырашальнае значэнне для паляпшэння зроку адлегласці і аднаўлення нармальнай візуальнай функцыі ў блізарукасці дзяцей.
Дзеці і падлеткі знаходзяцца ў крытычнай стадыі росту і развіцця, і іх вочы ўсё яшчэ развіваюцца. Такім чынам, навукова і рацыянальна абараняе іх бачанне мае надзвычай важнае значэнне.Такім чынам, як мы можам эфектыўна прадухіліць і кантраляваць міопію?
1. Правільнае выкарыстанне вачэй: Выконвайце правіла 20-20-20.
- На кожныя 20 хвілін часу экрана зрабіце 20-секундны перапынак, каб паглядзець на нешта 20 футаў (каля 6 метраў). Гэта дапамагае расслабіцца вачыма і прадухіляе напружанне вачэй.
2. Разумнае выкарыстанне электроннага прылады
Падтрымлівайце адпаведную адлегласць ад экранаў, забяспечце ўмераную яркасць экрана і пазбягайце працяглага гледжання. Для начнога вывучэння і чытання выкарыстоўвайце настольныя лямпы для абароны вачэй і падтрымлівайце добрую выправу, захоўваючы кнігі 30-40 см ад вачэй.
3. Павялічце час актыўнасці на свежым паветры
Больш за дзве гадзіны актыўнасці на свежым паветры штодня можа значна знізіць рызыку ўзнікнення блізарукасці. Ультрафіялетавае святло ад Сонца спрыяе сакрэцыі дофаміна ў вачах, што інгібіруе празмернае восевае падаўжэнне, эфектыўна прадухіляючы міопію.
4. Рэгулярныя вочы
Рэгулярныя агляды і абнаўленне запісаў аховы здароўя Vision з'яўляюцца ключавымі для прадухілення і кантролю міопіі. Для дзяцей і падлеткаў, якія маюць тэндэнцыю да блізарукасці, рэгулярныя экспертызы дапамагаюць рана вызначыць пытанні і забяспечваць своечасовыя прафілактычныя меры.
На ўзнікненне і прагрэсаванне блізарукасці ў дзяцей і падлеткаў уплываюць некалькі фактараў. Мы павінны адхіліцца ад памылковага ўяўлення пра "засяродзіцца на лячэнні з нагоды прафілактыкі" і разам працаваць, каб эфектыўна прадухіліць і кантраляваць пачатак і прагрэсаванне блізарукасці, тым самым паляпшаючы якасць жыцця.
Universe аптычны забяспечвае розныя выбары лінзаў міопіі. Для атрымання дадатковай інфармацыі, калі ласка, перайдзіце на https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
